Scarica Oxygen Advantage gratuito su Android

L'app Oxygen Advantage® è progettata per essere il tuo istruttore di respirazione virtuale.

Controlla la tua respirazione con un piano di respirazione giornaliero completamente personalizzabile che combina esercizi di respirazione chiave, meditazioni guidate, respirazione ritmica e coaching di consapevolezza per offrire un approccio su misura per migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

Usa l'app OA™ per imparare la respirazione nasale funzionale come base per la salute e le prestazioni:

● Respira facilmente, anche durante l'attività fisica
● Raggiungi un sonno profondo e riposante
● Riduci l'ansia e gli attacchi di panico
● Sentiti più felice, più sano e più forte
● Recupera più velocemente dopo l'allenamento
● Smettila di esaurirti prima del traguardo
● Aumenta l'apporto di ossigeno e migliora le prestazioni
● Calma la mente per la messa a fuoco laser
● Supera il tuo record personale
● Apri le tue vie respiratorie per una respirazione efficiente
● Rafforza i tuoi muscoli respiratori
● Rafforza il tuo nucleo
● Stimola il nervo vago

Rimani concentrato, energico e calmo con una varietà di esercizi di respirazione adatti a principianti e utenti intermedi, indipendentemente dall'età, dalla forma fisica o dallo stato di salute . Questi esercizi includono:

● Respirazione leggera
● Respirazione ritmica e lenta
● Attivazione del diaframma
● Stimolazione del nervo vago
● Trattenimento leggero e forte del respiro ●
Iperventilazione volontaria
● Movimento fisico
● Uso degli accessori per la respirazione OA™

CARATTERISTICHE DELL'APP OA ™

● Scegli la tua sfida e misura il tuo punteggio BOLT per ottenere un piano di respirazione giornaliero personalizzato. Ogni giorno riceverai esercizi scientificamente personalizzati in base alle tue specifiche esigenze di salute.
● Goditi una varietà di meditazioni ed esercizi di respirazione con il supporto guidato di Patrick McKeown.
● Migliora le tue abilità respiratorie con i nostri video didattici. L'app ha una libreria di oltre 100 video che trattano vari argomenti per aiutarti a ottimizzare la tua respirazione.
● Segui il ritmo della respirazione e regola la velocità per creare l'esercizio di respirazione perfetto per te.
● Scegli il suono perfetto dalla nostra libreria musicale. Le sessioni guidate con suoni di grande impatto ti aiutano a trovare il tuo ritmo e rilassarti.
● Tieni traccia dei tuoi progressi con diagrammi e grafici dettagliati e costruisci sane abitudini. Con la nostra funzione di monitoraggio dei progressi, troverai facile fissare obiettivi, monitorare regolarmente i tuoi progressi e misurare quanto tempo hai investito fin dall'inizio.
● Gestisci facilmente le tue routine quotidiane. Mantieni il controllo delle tue attività quotidiane con la nostra funzione di promemoria che ti consente di impostare più allarmi al giorno. Le nostre notifiche personalizzate ti ricorderanno di respirare correttamente.
● Condividi i risultati con gli amici attraverso i social media e incoraggiali a fare il viaggio con te.
● Sviluppa precocemente abitudini respiratorie positive con il programma Buteyko Breathing Method per bambini.

Con una pratica regolare, l'app OA™ ti aiuterà a raggiungere giornate più sane e più produttive con meno stress e più concentrazione. L'app viene fornita con un piano giornaliero di 30 minuti al giorno: il che significa che è perfetta per le persone con impegni.

Scarica l'app per la respirazione gratuita Oxygen Advantage® e scopri perché la respirazione è alla base della salute e delle prestazioni.

* Dichiarazione di non responsabilità: se hai una condizione medica grave, parla con il tuo medico o con un istruttore di respirazione certificato prima di iniziare a utilizzare l'app.